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漢方・西洋総合クリニック 医療法人社団 東方会

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ストレス

2013/05/15

近年ではストレスを抱える方が増加しています。

ストレスは様々な病気を引き起こす引き金となります。

その一つとして、ストレスにより、生活習慣病を起こすケースが多く見られます。

その他にもストレスから起こる病気はたくさんあります。下記の図をご覧ください。

また、現代では運動する習慣を持たない人が多くみられ、

運動不足がストレスに繋がるだけではなく、

体重の増加→膝痛や腰痛→内臓の病気へと発展していきます。

ストレス解消や健康の維持に、運動はとても重要です。

定期的に運動する習慣を作りましょう。

パソコンなどのデスクワークで凝り固まった肩・背中・腰を治療することでストレスも軽減します。

今一度自分の身体をメンテナンスする時間を作ってみませんか?


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