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物忘れ

2013/05/22

最近物忘れがひどくなったと感じている方はいませんか?

年齢とともに記憶力は低下するものです。

しかし、最近では若い世代でも物忘れが激しい方が増えています。

若い世代での物忘れの原因には、睡眠不足ストレスが考えられます。

不規則な生活は、体のリズムを崩し、脳の働きを悪くすることで物忘れが起こります。

最近物忘れがひどいと感じたら、しっかりと睡眠をとれる環境作りを心がけてみてください。


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